Trí tuệ cảm xúc (emotional intelligence – EI) được mô tả là sự kết hợp của năm yếu tố (chi tiết bên dưới) và đặc điểm mà chính chúng ta bắt đầu hình thành trong giai đoạn đầu đời, cuối cùng là hình thành nên lõi trong cá tính của chúng ta. Trí tuệ xúc cảm thường dùng dưới hàm nghĩa nói về chỉ số cảm xúc (emotional intelligence quotient – EQ) của mỗi cá nhân.
SỰ TỰ NHẬN THỨC TRONG TRÍ TUỆ CẢM XÚC
Định nghĩa: Khả năng nhận biết và hiểu về tâm trạng, cảm xúc và động lực của bản thân, cũng như sự ảnh hưởng của chúng đến mọi người xung quanh.
Dấu hiệu
– Biết tự tin với những gì mình có.
– Khả năng tự đánh giá bản thân một cách thực tế.
– Có khiếu hài hước, và khiêm tốn.
SỰ TỰ ĐIỀU CHỈNH
Định nghĩa: Khả năng kiểm soát hoặc tái định hướng những tâm trạng tiêu cực. Biết tự trì hoãn sự phán xét một chiều – suy nghĩ trước khi hành động.
Dấu hiệu
– Sự đáng tin và trung thực.
– Thoải mái với sự mơ hồ.
– Cởi mở với sự thay đổi.
ĐỘNG LỰC
Định nghĩa: Niềm đam mê làm việc vì những lý do cả hơn cả tiền bạc và địa vị (lý tưởng, tinh thần phụng sự). Xu hưởng theo đuổi những mục tiêu gắn liền với năng lượng và sự bền bỉ thực hiện.
Dấu hiệu
– Không cần được tạo động lực từ người khác khi làm việc, bản thân luôn có nguồn động lực lớn để đạt được những mục tiêu công việc đề ra, hoặc phải làm.
– Luôn lạc quan, kể cả khi đối mặt với thất bại cận kề.
– Cam kết với tổ chức và thực hiện đến cùng.
SỰ THẤU CẢM
Định nghĩa: Khả năng nhìn thấu, hiếu được sự ngụy trang (che giấu, đánh lừa) cảm xúc của người khác trong nhiều tình huống. Kỹ năng ứng xử với mọi người dựa trên phản ứng cảm xúc của họ.
Dấu hiệu
– Biết cách tìm kiếm, hướng dẫn và tạo điều kiện giữ chân người tài.
– Tiếp thu, thích nghi nhanh trong điều kiện giao thoa văn hóa, hướng đến công dân toàn cầu.
– Ưu tiên việc làm hài lòng người khác hơn bản thân.
QUẢN LÝ MỐI QUAN HỆ
Định nghĩa: Thành thạo việc xây dựng, quản lý mạng lưới mối quan hệ bạn bè, đối tác hay đồng nghiệp. Có khả năng nhanh chóng tìm thấy điểm chung và xây dựng sự hòa hợp các mối quan hệ.
Dấu hiệu
– Có ảnh hưởng trong việc dẫn dắt sự thay đổi.
– Có tính thuyết phục trong khi giao tiếp, hành động với người khác.
– Thành thạo trong việc xây dựng và dẫn dắt đội ngũ.
Phan Hoàng Thư theo lý thuyết của Daniel Goleman
Ôi thì ra đây là bài gốc sao, nhiều web khác copy quá. Cuối cùng cũng tìm được hàng chính chủ.
Xã hội ngày nay ngày một kỹ năng hơn, nhiều cảm xúc diễn biến phức tạp. Và khả năng thấu cảm là một năng lực thích hợp để không phải khó xử trong nhiều tình huống.
Rating 5*
Khi săn việc, hầu hết ta tập trung vào thành tích, trí thông minh, ngoại hình và tính cách của mình mà bỏ qua một thứ: trí tuệ cảm xúc. Dần yếu tố này đã trở thành yếu tố mà nhà tuyển dụng quan tâm khi tuyển dụng nhân sự
Khi bạn là người đồng cảm, bạn có khuynh hướng đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu cảm giác của họ và điều chỉnh hành vi của bạn cho phù hợp. Tất cả chúng ta đều biết mọi thứ có thể trở nên tốt hơn nếu như sếp hoặc đồng nghiệp của bạn có thể hiểu được những khó khăn bạn gặp phải trong công việc và chia sẻ với bạn bằng cả lòng chân thành.
Điều này cũng rất cần thiết cho người muốn nâng cao năng lực lãnh đạo.
EQ là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống và thăng tiến trong công việc
Trí tuệ cảm xúc không phải là bẩm sinh, bạn có thể rèn luyện chúng mỗi ngày.
EQ cao rất cần thiết cho việc ra quyết định và kiểm soát căng thẳng. Một người lãnh đạo cần biết trạng thái cảm xúc của chính họ, cảm xúc của người khác và họ phải có khả năng sử dụng những thông tin có chọn lọc (hoặc bỏ qua nó) để đưa ra quyết định sáng suốt, có tính toán.
Các nhà lãnh đạo EQ cao có thể giải quyết hiệu quả các tình huống căng thẳng và chuyển hướng vấn đề theo hướng tích cực hơn với một thái độ tỉnh táo và bình tĩnh.
Một điều quan trọng không kém nữa là những người có EQ cao thường nhận được mức lương tốt hơn bởi vì họ thực sự có xu hướng làm việc hiệu quả hơn. 90% người có thành tích cao trong công việc là những người sở hữu EQ cao, trong khi đó 80% người có thành tích thấp là người có EQ thấp.
bài viết bổ ích
Beauty is in the eye of the beholder. A woman gives and forgives, a man gets and forgets. No rose without a thorn. Save for a rainy day. It’s an ill bird that fouls its own nest.
Cảm ơn tác giả đã tổng hợp
EQ quan trọng không kém, nó ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và sự tập trung của bản thân.
Cảm ơn tác giả đã tổng hợp
Rèn luyện thui!! Sau IQ thì mình mới biết EQ gần đây, không thể phủ nhận tầm quan trọng của nó trong đời sống hiện nay
Trước tiên phải đặt mình vào góc nhìn của người khác để cảm thông, để thấu hiểu
Công nhận, nhiều người có EQ cao họ tự tạo động lực cho bản thân hay thật